L’hypnothérapie pour la gestion du stress et de l’anxiété.

Vous doutez de vos capacités à faire face aux différentes situations nouvelles imprévisibles ou incontrôlables de la vie?

Cela vous fait vivre de l'anxiété qui vous limite dans vos expériences de vie?

Vous avez des pensées d’inquiétudes, de ruminations, de doutes ou de craintes et cela prend beaucoup d’espace dans votre esprit et dans votre vie?

Vous vous sentez constamment en état de stress, un peu comme sur le « qui-vive » et vous aimeriez avoir des outils pour vous aider à vous détendre et vous sécuriser?

Comme avec le stress, qui est une réaction normale de notre organisme, certains degrés d’anxiété sont sains et adaptés; cela peut permettre à une personne de se préparer, s’entraîner et répéter des situations potentiellement dangereuses. Vivre du stress ou de l’anxiété à un degré modéré, c’est normal et ce n’est pas dangereux.

Cependant, comme avec le « mauvais stress » qui paralyse et empêche le bon fonctionnement du corps, un degré important d’anxiété amène bon nombre de pensées, de doutes et de peurs concernant ses capacités à faire face aux situations et cela peut avoir un impact significatif sur notre quotidien.

Un suivi en hypnothérapie permet l'exploration d'outils révélateurs et personnalisés pour la personne. Cela peut vous aider à prendre un pas de recul pour faire du ménage dans toutes ces pensées, prendre confiance en vous et en vos ressources personnelles afin de traverser les blocages et les peurs de façon sécuritaire.