L’hypnothérapie pour identifier, exprimer et gérer les émotions.

• Vous avez du mal à reconnaître et exprimer les émotions que vous vivez et cela engendre des malentendus et des difficultés de compréhension dans vos relations avec vos proches?

• Vous vous sentez coincés, refoulés, étouffés ou envahis par les émotions?

• Il vous arrive d’utiliser la fuite pour gérer les émotions et vous avez des comportements compensatoires que vous aimeriez transformer (alimentation, dépendances, jeux…)?

• Vous vous sentez concernés par l’expression « J’encaisse et un moment donné, j’explose »?

Il y a tout un univers à l’intérieur de soi à découvrir et à comprendre pour mieux se connaître et on n’a souvent pas, ou peu, appris à s’intérioriser afin de mieux reconnaître nos envies et nos besoins.

Certains d’entres-nous avons plutôt appris à se tourner vers la consommation afin de combler ces besoins. Cet apaisement est plutôt temporaire et insatisfaisant, ce qui engendre parfois des frustrations et même des conflits.

Un accompagnement en hypnothérapie peut vous aider dans l’exploration du processus

émotionnel afin de repérer, identifier, accueillir, ressentir et libérer les émotions au bon rythme et en douceur.